Osobní trenér Ostrava

Individuální přístup je cesta, která Ti pomůže zvítězit sám nad sebou.

Dosáhni ideální váhy, zdravého životního stylu a lepší kondice. Ciť se zdravý a plný energie. Změň svůj život přirozeným způsobem. Měj silnou vůli a dokaž sám sobě, že to zvládneš. My Ti ukážeme správnou cestu, pomůžeme Ti začít, budeme Tě motivovat a vést. S námi to tentokrát určitě zvládneš.

Pavel Bugaj Osobní trenér a výživový poradce

4 KROKY KE ZMĚNĚ

1. Stanovte si svůj vlastní cíl

2. Budu cvičit

3. Změním svůj jídelníček

4. CHCI ZMĚNU

K dnešnímu dni naši klienti

876 kg zhubli z tuků

97 kg nabrali na svalech

o 373 let omládli

Vaše píle naše radost

paní Valentína PŘED: váha 67,2kg, svaly 27,9kg, tuky 17,4kg PO: váha 61,7kg, svaly 28,2kg, tuky 11,4kg S Radimem trénuji už druhým rokem a jsem s ním velice spokojená. Každý trénink je jiný, ale vždy náročný. Radim je profesionál, díky kterému jsem dosáhla krásného výsledku a můžu ho jen doporučit. Má změna

Valentina patří k mým stálým klientům, trénuje vždy na 110% a jde si za svým cílem, do ničeho ji nemusím nutit. Krásného výsledku dosáhla jen díky sobě a své vůli! Jsem rád za každého takového klienta.

Radim Spusta, Osobní trenér

pan Jiří PŘED: 128 kg, svaly 47 kg, tuky 45 kg PO: 98 kg, svaly 49 kg, tuky 15 kg S Pavlem Bugajem jsem začal trénovat na doporučení doktora, který mě nabádal k úpravě jídelníčku a zařazení pohybu do běžného života. Při vstupní diagnostice mi Pavel vše jednoduše vysvětlil a motivoval mě nejen ke změně stravovacího režimu, ale hlavně mi nastavil správnou intenzitu tréninku. Děkuji mu nejen za odbornou, ale především morální podporu. Shodit těch 30 kg z tuků nebylo vždy jednoduché. Má změna

Jirka byl klasický případ klienta, o kterém jsem si myslel, že se pro něco nadchne a pak už ho neuvidím. O to větší radost jsem měl, když mi ukázal, jak jsem se mýlil a jaký je dříč. Skvělá práce Jirko.

Pavel Bugaj, Osobní trenér a výživový poradce

paní Markéta PŘED: 80 kg, svaly 51,3 kg, tuky 28,1,3 kg PO: 64,1 kg, svaly 53,2 kg, tuky 10,5 kg S Tomem jsem začala trénovat v listopadu 2014. Z počátku jsem byla nejistá, obávala jsem se výsledku, ale po prvních pár trénincích jsem se ujistila, že je opravdu profesionál a výsledky na sebe nenechaly čekat. Náš cíl, 20 kg za 5 měsíců, mluví za vše. Určitě doporučuji ! Má změna

Markéta ke mně přišla s jasným požadavkem. Už z počátku jsem se ujistil, že je cílevědomá a jde si za svým, a to se jí velice vyplatilo. Spojením mých znalosti a její tvrdé dřiny a píle jsme došli až do našeho vysněného cíle., který si opravdu zaslouží.

Tomáš Malina, Osobní trenér

ZMĚNÍM SVŮJ ŽIVOTNÍ STYL

Říkají o nás

Když jsem začínal cvičit, většinou jsem se musel hodně nutit, abych vůbec do posilovny přišel. Pak jsem poznal osobního trenéra Ostrava Davida Pargače a díky jeho zkušenostem a osobitému humoru se ze cvičení stala zábava, díky které se mi zlepšila postava i kondice. A co více – na každý trénink se již dopředu těším.

Lukáš Chlebovský podnikatel - Lukáš Chlebovský a.s.

Díky své profesi potřebuji být nejen v　dobré kondici, ale také dobře vypadat. Díky čtyřleté spolupráci s　osobním trenérem Ostrava Honzou Kempou Kempinátorem se mi obě podmínky podařilo dokonale splnit. Doporučuji.

Martin Chodůr zpěvák

S　Pavlem Bugajem spolupracujeme již 10 let. Stejně, jako roste naše firma, vidíme, že roste také on. Projekt osobní trenér Ostrava je toho důkazem a našich celkových 17 kg tuků dole také

Michal Horníček a Jan Rykaluk podnikatelé – TOP TAX účetní a danová kancelář

Bugyho známe již dlouho. Byl to náš kondiční trenér, když jsme získali bronz na Mistrovství Evropy v Ostravě. Díky této zkušenosti jsme velmi rádi přijali servis osobního trenéra Ostrava a ten teď stojí za dalšími našimi tituly – vítěze extraligy 2014 a 2015.

Petr Korbel a Tomáš Demek sportovci – Sten Marketing Havlíčkův Brod

Mé hlavní sportovní záliby jsou tenis a golf. Nikdy jsem neměl potřebu ještě k tomu chodit cvičit do posilovny. Do té chvíle, než jsem poznal dobře fungující tým osobní trenér Ostrava. Díky jejich umění motivovat chodím již dva roky dvakrát týdně na tréninky, po kterých se cítím lépe a díky kterým se mohu ještě efektivněji věnovat svým zálibám.

Martin Eliáš podnikatel - předseda správní rady společnosti 3EPROJEKT a.s.

S Pavlem Bugajem spolupracuji již osmým rokem. Byl první, kdo začal v Ostravě využívat nejen systém TRX, ale také naše systémy funkčního tréninku. Náš obchodní vztah se za dobu spolupráce proměnil ve velmi pěkné přátelství. A jak vnímám projekt osobní trenér ostrava? Korektní, fungující a zkušený tým lidí zapálených pro zdravý životní styl.

Miroslav Jirčík podnikatel - jednatel společnosti 3D Fitness s.r.o.

Do BUDUfit clubu chodím cvičit již dva roky. Za tu dobu se mi díky osobním trenérům Ostrava podařilo shodit 15 kg tuků. Pracuje zde skvělý tým lidí, které již dnes mohu považovat za své kamarády. Díky.

Mudr. Tomáš Kunert podnikatel - Estetická stomatologie Ostrava

S osobním trenérem Ostrava spolupracuji v rámci projektu ZDRAVÁ FIRMA již čtyři roky. Během této doby jsem měl možnost pozorovat tyto lidi při práci a poznal jsem, že jejich společným cílem je zdravý a spokojený klient. Proto se nebojím tento projekt, který má velkou budoucnost, doporučovat dále našim strategickým klientům.

Emil Rakus Česká průmyslová zdravotní pojištovna - vedoucí oboru péče o zákazníky

Při pořádání Dnů zdraví v naší firmě nás trenérský tým osobní trenér Ostrava přesvědčil o svých kvalitních službách. Provedl vstupní prohlídky našich zaměstnanců, pak následovala prezentace přednášky a posléze proběhla návaznost doporučených pohybových aktivit pro naše zaměstnance. Takový servis jsme opravdu nečekali. Všem doporučuji.

Mgr. Kateřina Bráblíková specialistka útvaru komunikace – Vítkovické slévárny, spol. s.r.o